Havaların sıcak olduğu bölgede bulunan yaşlı insanların sağlık sorunları yaşamaması için bazı unsurlara dikkat etmek gerekiyor. Sıcaktan etkilenen ve kendini iyi hissetmeyenlerin derhal doktor kontrolünden geçmesi şart. “Sıcak çarpması” aşırı sıcak ve nemli havada görülür. Bu durum özellikle kalp, diyabet ve tansiyon hastaları açısından büyük bir risk anlamına geliyor. Sıcaktan olumsuz etkilenen kişilerde baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bilinç kaybı olabilir. Bu belirtileri fark ettiğiniz kişinin elbiselerini çıkarın ve vücudunu soğuk suyla yıkayın. Bilinç kaybında kesinlikle su içirmeyin. Vakit kaybetmeden doktora veya hastaneye yetiştirin.
Ölüme bile yol açabilen sıcak çarpmasından korunmak için şu tavsiyelere uymakta fayda var:
– Öğle saatlerinde dışarıda dolaşmayın
– Bol su için
– Dışarı çıkmanız gerekiyorsa sık sık mola verip gölgede dinlenin
– Koyu renkte kıyafet giymeyin
– Kıyafetlerin bol ve rahat olmasına özen gösterin