Yaşlılıkta hastalıktan kurtulmak daha güçtür. Örneğin soğuk algınlığını atlatmak uzun sürebilir. Bu nedenle iyileşmek için o kadar fazla çaba sarf etmek şart. Ancak ne yazık ki bazı yaşlıların eskiden kalan alışkanlıkları iyileşmelerini engelliyor. Hasta olunduğunda neler yapılması gerektiği konusunda doktorların tavsiyelerine kulak vermek gerekir. Bunların başında hijyen ve temiz hava geliyor. Hasta olan bir kişi sık sık ellerini sabunla yıkamalı, kullandığı kağıt mendili hemen çöpe atmalı. Ayrıca sık sık pencereyi açıp odanın içindeki havayı temizlemeli. Ancak bu şekilde mikropların dışarıya çıkmasını sağlarsınız.
Bazı yaşlılar “Oda ne kadar sıcak olursa o kadar hızlı iyileşirim” düşüncesiyle pencereleri kapatıyor ve içeriye soğuk girmemesi için saatlerce, hatta gün boyu açmıyor. Doktorlara göre bu çok yanlış bir düşünce. Vücudunuzun temiz havaya ihtiyacı var. Pencereleri saatlerce açık tutmanız gerekmiyor. Pencereyi tamamiyle açıp 5-10 dakika odanın havasını yenilemeniz yeterli olacaktır.
Ayrıca şunlar tavsiye ediliyor:
– Bol su için
– Temas ettiğiniz yerleri sık sık temizleyin
– Hasta birisiyle tokalaştıysanız hemen ellerinizi sabunla yıkayın
– Hasta birisiyle temas sonrası ellerinizi sakın burun veya ağzınıza değdirmeyin